2015年2月18日星期三

保重身體的三寶

近日流感肆虐,我們家也十分留意,早在幾星期前開始已安排全家人在外出時、上班和上學都要戴上口罩,連工人姐姐也不例外,只希望保重大家的健康。


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12年前香港出現SARS疫情,醫護人員都束手無策,市民人心惶惶。當時IreneMama還單身,但也每天戴上口罩,也吩咐男友和家人全戴上口罩。還記得當件連聖堂也採取嚴謹抗疫措施,我家爸爸當年在復活節領洗時也是戴著口罩領洗,十分經典。


12年後,我已是兩囡之母。面對相比SARS較輕微的流感也不敢掉以輕心,畢竟孩子年幼,我有更大的責任去保護她們。



  
可是,年幼又事事好奇的女兒們又怎能完全避免染病?只望減少發病機會及減輕患病病徵吧。 Anson和Hannah班上接連有不少同學患上感冒,曾經有幾天有多人告病假,幸好大家都是上呼吸道感染或輕微感冒,現在大家相繼痊癒了。

終於,兩個女也在上星期失守了,但總算很快便康復過來。


我覺得跟她們每天服用的補充品有關,是去年我的好友介紹給我的Sambucus Elderberry(黑接骨木果), 是一種天然營養素,成份包括黑接骨木 Black Elderberry, 紫錐花 Echinacea 及 蜂膠 Propolis,可幫助提升免疫力, 保護上呼吸道健康, 以避免感染 可舒緩喉嚨痛、咳嗽、聲音沙啞、喉乾等。


以前女兒每天飲用15ml 司各脫(橙味),但她們不太喜歡其味道;現在在外國網站訂Sambucus Elderberry,味道像利賓納,而且每天份量只需5ml,感覺較化算。


圖片來源:Google Image
黑接骨木果(圖片來源:Google Image)

內服強身只是其中一環,外用的也可真不能輕視。


口罩,至少都要在人多擠迫的地方戴上吧!我們成年人就最好在乘公共交通和升降機上戴上;而小孩就最好戴著口罩上課,因為課室是最容易傳播病菌的地點。


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不過,孩子們喜歡觸摸不同的東西,又愛在小息時交換食物,始終都是很難避免完全不接觸病菌。因此,我為大女兒準備了一小支消毒潔手啫喱,吩咐她在吃東西前擦手。

而妹妹因年紀尚小,未必能妥善使用潔手啫喱,又怕她把潔手啫喱觸及眼睛,所以沒有給她;但我知道在吃茶點前,老師會帶她們去洗手,所以不會有太大問題吧。


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父母們,在我們在擔心流感疫情之時,也應教育孩子保護自己健康的習慣。例如咳嗽和打噴嚏要用手蓋著,進食前洗手,不要吃人家吃剩的食物等。


步入羊年,祝福各位一家大小身體健康!


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